Als sporter wil je een maximaal trainingseffect bereiken.

Het is raadzaam om met een goed trainingsprogramma naar een doel toe te werken. De behandeling bij Bike-in-Balance start met een intake waarin eerst de medische achtergronden van de sporter worden besproken en vervolgens de doelstellingen van de training. Bij de intake worden ook een vetpercentagemeting en een saturatie- meting gedaan. De gegevens worden direct verwerkt in een op maat geschreven trainingsschema, dat uitvoerig met de sporter wordt doorgenomen. Al tijdens het intakegesprek komen de volgende onderwerpen aan bod:

• het adempatroon
• het maximale vermogen in watts
• omslagpunt/anaerobe drempel
• VO2max: de zuurstofopname berekend uit de belasting
• breath signal
• uitzetting van de borstkas
• hartfrequentie
• ademfrequentie
• verhouding in tijd tussen in- en uitademing
• heart rate variability
• trainingzones

De test kost 70,- euro en duurt 60 minuten, De test kan 7 dagen per week afgenomen worden op afspraak.
Neem voor vragen, meer info of een afspraak contact op via: info@bike-in-balance.nl
Hoe voor te bereiden op de test en wat mee te nemen?

• Verschijn goed uitgerust bij de test. Ga op de dag van de test niet trainen en train de dag voor de test alleen licht. Bereid je voor op 'de wedstrijd van je leven'.
• Neem fietsschoenen en fietskleding mee. Wij gebruiken de volgende pedaalsystemen: Look, Shimano SPD-R en SPD-SL, Time
• Douchen kan helaas (nog) niet.