Maak in 10 dagen de switch van suiker- naar vetverbranding en Val 4 tot 6 kilo af.

Sportvasten is een unieke en krachtige methode, gericht op het beinvloeden van je stofwisseling, zodat er een duurzame 'switch' van suiker- naar vetverbranding tot stand komt. Het resultaat van deze switch is verbluffend: je wordt blijvend fitter, slanker en vitaler en dat al na 10 dagen!
 
Je maakt deze metabole switch door een specifieke combinatie van voeding, vasten en sporten toe te passen. Je spieren gaan hierdoor oeroude genen aanzetten. En het activeren van deze genen zorgt voor de fundamentele veranderingen in je lichaam. Onder de professionele begeleiding van een gediplomeerd sportvastenbegeleider wordt een sportvastentraject op maat samengesteld.
 
Door deze persoonlijke begeleiding ben je ervan verzekerd dat je de kuur correct uitvoert en daardoor het maximale resultaat bereikt. Sportvasten is niet altijd gemakkelijk, maar wij staan voor je klaar om je te motiveren en te steunen als je dit nodig hebt. Na de kuur kun je met eenvoudige richtlijnen de switch duurzaam behouden voor een slank, fit en vitaal leven.
 

De sportvastenkuur

Je begeleider bepaalt samen met jou hoe de kuur er precies uit gaat zien. Hierna ontvang je het startpakket met de benodigde voedingssupplementen en informatie, waaronder je persoonlijke sportvastenprotocol.
 
De sportvastenkuur begint met een inspanningstest zodat we de goede trainingswaarden weten tijdens de kuur en deze kunnen vergelijken met de inspanningstest na de kuur zodat je weet wat het je heeft opgeleverd. Vervolgens heb je drie afbouwdagen, waarin je specifieke aanpassingen gaat doen in je voeding. Hierna ga je een tot drie dagen sapvasten. In de daarop volgende vier dagen ga je je voeding weer gecontroleerd opbouwen.
 
Tijdens de kuur ga je iedere dag op een bepaalde intensiteit sporten, zoals fietsen of hardlopen. Dit doe je deels onder begeleiding en deels zelf. Minimaal 1 tot 3 trainingen vinden plaats in de praktijk van Bike-in-Balance Meten is weten.
 
Sportvasten is alleen geschikt voor mensen die echt gemotiveerd zijn om de switch te gaan maken. Je moet tijd vrij maken voor de zwaardere dagen van de kuur en een bepaalde basisconditie hebben. Doe de geschiktheidstest op sportvasten.nl en overleg met ons of je al klaar bent om de switch te gaan maken.
 

'Make the switch'

De specifieke afbouw van je voeding in combinatie met het sporten zorgt voor een afname van de suikervoorraden in je spieren. Hierdoor zullen je spieren steeds meer moeten overgaan op het verbranden van vet. De speciaal ontwikkelde voedingssupplementen uit het startpakket zorgen voor de benodigde extra stimulans om deze metabole switch snel en effectief te kunnen maken. Ook zorgt deze suppletie ervoor dat je de kuur gemakkelijker kunt volhouden doordat het hongergevoel wordt onderdrukt. Daarnaast beschermt het je lichaam tegen spierafbraak. Tijdens de kuur word je met urinetesten begeleid, waarmee gemeten wordt in hoeverre je de metabole switch al gemaakt hebt en je bloedglucosewaarde geprikt.
 
Je begeleider kan met deze resultaten de kuur eventueel bijstellen voor optimale effectiviteit en veiligheid. Na de kuur kun je op relatief gemakkelijke wijze de switch duurzaam in stand houden door te blijven sporten en kleine aanpassingen in je voeding te maken met de 'Keep the Switch' richtlijnen. Daarnaast kun je nog een vervolg- of mini-kuur doen.
 
De kosten voor dit traject bedragen €235,00 tot €300,00 afhankelijk van de begeleidingsuren